2FA 设置指南

如何为 Instagram 账户开启 2FA

更新于 2026年6月5日

双重身份验证（2FA）可以在密码泄露时仍然保护你的 Instagram 账户。按照以下步骤，在 iPhone、iPad 或 Mac 上使用 Authenticator App 生成 Instagram 验证码。

下载 Authenticator App
在 iPhone、iPad 或 Mac 上从 App Store 下载 Authenticator App。完全免费，无需注册。
打开 Instagram 安全设置
在 Instagram 应用中进入个人主页，打开菜单，选择“账户中心”→“密码和安全”。
选择双重身份验证
点击“双重身份验证”，选择你的账户，然后选择“身份验证应用”，Instagram 会显示二维码或设置密钥。
使用 Authenticator App 扫描二维码
打开 Authenticator App，点击“+”按钮，扫描 Instagram 显示的二维码。如果无法扫描，可在 Instagram 上选择手动输入选项，将设置密钥填入应用。
输入 6 位验证码
将 Authenticator App 生成的 6 位验证码填回 Instagram 以完成验证。验证码每 30 秒刷新一次。
保存备用验证码
如果 Instagram 提供备用码或恢复码，请下载或抄写并妥善保存。一旦设备丢失，可以凭它们恢复账户访问权限。

获取 Authenticator App

扫描 Instagram 显示的二维码，在 iPhone、iPad 和 Mac 上生成安全的一次性验证码。完全免费，无需注册。